冬去春来，正是长人的黄金时期，父母的小心思也开始蠢蠢欲动。
作为父母，他们都希望自己的孩子能够长得高，将来有更多的机会工作和择偶。甚至女孩也希望自己的孩子“高人一等”。
怎样才能抓住春天，让宝宝“到处跑”呢？很多家长想当然地认为“补钙”！我总觉得只要多给孩子补钙，孩子就能长高。
在这里我想说:补钙确实有助于长高。但是，并不是所有的孩子都适合补钙，不应该过度依赖钙。
而且，在长高这件事上，脾胃的功能要更好。不信你可以了解一下脾胃和身高的关系，你就知道答案了。
家长要早知道脾胃与身高发育的关系。
从中医的角度来看，脾胃是后天之本，是气血生化之源。
儿童的生长发育需要大量的营养物质，这些营养物质可以通过脾胃的运化功能被机体吸收利用。
展开全文如果脾胃功能强大，食欲旺盛，消化吸收能力强，身体自然能获得足够的营养，从而促进身高发育。
另一方面，如果脾胃功能虚弱，则可能导致食欲不振和消化不良等问题，从而影响营养的吸收和利用，进而影响身高发育。
如何调理孩子的脾胃？
1、合理的饮食
家长要负责任，根据孩子的年龄、生长发育需要，为孩子定制合理的饮食计划。在饮食上，不要溺爱孩子，更不要关注孩子的想法。毕竟，孩子们喜欢吃油炸食品和快餐。
在食物方面，要注意多样化，重点是富含优质蛋白质、矿物质和维生素的食材。这样的营养食物有助于调节孩子的身体，帮助他养出健康的脾胃。相反，油腻、生冷和刺激性食物会损伤脾胃。
2、时机和量化
在吃饭这件事上，我们必须形成一个规律，那就是一日三餐不可等闲视之。许多父母太宠孩子了，所以他们吃饭时吃得不好，吃完饭还得喊饿。在这种情况下，父母会“狠心”地让宝宝知道不能吃，所以不吃。
规律定量的饮食规律是培养好脾胃的关键。在饮食上，最怕的就是暴饮暴食，或者随意加餐，这样会容易影响脾胃功能的正常运行。时间长了，脾胃功能变弱，体质越来越差。
3.慢慢咀嚼
有些孩子有良好的饮食习惯。他们会充分咀嚼食物，通过细嚼慢咽的方式吃掉胃里的所有食材。而有的孩子，为了赶时间，真的是狼吞虎咽各种美食。家长们真的需要注意这一点。
细嚼慢咽是正确的饮食习惯，不仅可以激发所有食物中的营养物质并将其慢慢吸收到体内，还可以减轻脾胃负担，提高脾胃的消化吸收率。从健康的角度来看，细嚼慢咽更好。
4.适当运动
自从孩子们上学以来，家长们一直关注他们的成绩。只要有闲暇时间，他们就会监督孩子做卷子、刷题，生怕孩子闲着没事干。说真的，在成绩和健康之间，父母有必要从另一个角度思考，看看哪个更重要。
如果有时间，不如让孩子多到户外去，做一些适当的运动。因为运动可以促进孩子的血液循环，使他们的身体素质更强。同时，运动还可以增强脾胃的功能，并促进和改善消化问题。
5.情绪调适
许多父母直到现在才知道孩子的情绪好坏，这对他们的健康有很大的影响。成年人应该是心情不好，所以吃不下饭或者腹胀了吧？为什么到了孩子身上就忘了情绪对脾胃的影响？
稳定的情绪可以保证脾胃功能的正常运行。因此，父母应该在生活中多关注孩子的情绪变化。当看到他们不开心或难过时，他们应该及时给予指导和关心，以避免孩子长期焦虑和易怒。
父母还应该知道滋养脾胃的注意事项。
个体差异:每个孩子的脾胃不同，家长在育儿过程中要根据孩子的实际情况进行调整。切勿盲目跟风或以偏概全，以免对孩子的健康造成不利影响。
坚持不懈:滋养脾胃是一个长期的过程，需要父母的耐心和坚持。只有持之以恒地关注孩子的饮食、作息、运动等方面，才能取得良好的效果。
寻求专业指导：如果孩子的脾胃问题较为严重，或长时间无法改善，父母应及时寻求专业医生的指导，以免耽误孩子长高。
