朋友说他家宝宝2岁了，基本不睡午觉。他早上9点左右起床，下午2点睡到下午4、5点，晚上11、12点入睡。如果没有午睡，他可以在晚上8点入睡。基于此，如果宝宝在下午2: 30后还不睡觉，父母将不得睡觉。也有朋友说孩子6岁上大班，平时没有中午睡觉的习惯。中午的时候，花园里其他的孩子都去睡觉了，她的孩子自己看书画画。
针对以上情况，相信大家都有自己的想法。一方面睡午觉可以促进宝宝的成长，另一方面也要顺从孩子的天性。那么哪个是对的呢？
此前，美国的一位科学家专门做了一项研究，他的团队去找了600名学龄前儿童，他们的年龄都在3-6岁。然后给这些孩子看一套刻有物品或动物的卡片。然后让他们说出这些卡片将出现在地图上的什么地方。
刚开始时，所有的婴儿对卡片位置的这一部分都有非常高的记忆，约为75%。中午过后，孩子们被分成两组，一组睡午觉，另一组不睡午觉。科学家们再次对他们的记忆力进行了测试，但结果却大相径庭:睡午觉的婴儿记忆准确率可以保持在70%左右，而不睡午觉的婴儿记忆准确率直接下降到30%左右。
可见午睡的重要性与否，那么如何诱导孩子午睡呢？
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首先，假装困了，让孩子陪你。
正常情况下，如果孩子不是很困，家长没有诱导他们，他们不会主动睡午觉。所以最好的方法是，在中午的时候，父母应该在孩子面前表现出困倦的样子，多打哈欠，然后躺在床上枕着枕头，努力给孩子一个超级舒适的午睡。这样，婴儿就会感到好奇。睡午觉真的这么舒服吗？然后他们自己尝试，也许他们睡着了。这是正面管教的方式。
第二，根据不同的年龄，叫醒孩子的点不同。
因为年龄的差异，所以宝宝们的午睡时间也不同。就比如新生儿就该是在睡眠期内成长的，这时我们是不能打扰他们的，否则就会影响发育。所以建议培养已经有一周岁以上的宝宝们午睡，而且如果是1~2岁的，就让他们睡到自然醒，而2~3岁的，则要控制在2小时之内。3~6岁则是1.5小时，到了6岁之后，就只能慢慢调为30分钟，否则耽误了学习就成了累赘。
